心率变异性-ag凯发k8国际

什么是hrv？ 心率变异性是两个心跳之间的时间间隔变化的量度。它由您的自主神经系统（ans）控制，后者负责呼吸，消化和其他无意识的身体功能。 ans具有两个主要子组件：交感神经系统（sns）和副交感神经系统（pns）。sns对压力做出反应，并控制您身体的“战斗还是逃跑”反应。另一方面，pns控制您身体的“饲喂”和“休息消化”反应。 当一切正常时，这就是滴答作...

尽管在apple watch上检查心率是一项相当标准的任务-收集某人的心率变异性（hrv）的详细信息实际上有些棘手。虽然apple watch有一个可以提高某人心率的应用程序，但其他数据点则隐藏在iphone的“健康”应用程序中。 这个数字（hrv）实际上是运动员有时需要寻求有关其健身水平的一些指导的信息。还进行了研究，以研究像apple watch这样的智...